Йога уже хорошо известна у нас в стране, а цигун сейчас стремительно набирает популярность. Если Вы уже занимались йогой и хотите попробовать китайские практики, или только еще выбираете практику себе по душе, то этот краткий обзор будет Вам интересен. Цигун является неотъемлемой частью китайской традиции боевых искусств. Цигун издавна практиковали для исправления организма, питания природы человека, усиления боевых качеств, для лечения болезней путем регулирования Ци.  Слово «Йога», в переводе с санскрита, означает «союз, соединение, связь, единение» — это гармония тела и духа...

На первый взгляд и то, и другое "про энергии", гибкость и здоровье позвоночника. И может, еще целый букет полезных вещей. Но часто я слышу утверждение или вопрос, чем одно лучше другого. Я, прежде чем начать заниматься цигуном, посвятила 12 лет йоге. Для меня это была больше "физика" (я наладила работу ЖКТ, перестала болеть спина), хотя мой учитель затрагивал различные духовные аспекты йоги, чем меня и привлек. Но не было акцента именно на энергии, ее чувствовании, накоплении, тем более управлении ею. Мы как будто только еще строили себе "фундамент" для того, чтобы пойти дальше. Стартовую площадку...