Отсрочка тренировок «до понедельника» связана с нежеланием психики сталкиваться с трудностями. Об этом сообщил в беседе с «Газетой.Ru» эксперт по фитнесу, совладелец загородного клуба «Лапино Фитнес», тренер Эмиль Халимов. Не стоит ставить перед собой завышенные цели и требовать от себя слишком многого, чтобы побороть прокрастинацию, рекомендовал он. Договоритесь с собой сделать хотя бы 10 минут физической активности сегодня. Это могут быть приседания у плиты, прогулка вокруг дома или растяжка на коврике во время просмотра сериала...

Червяк в яблоке пугает многих, но главная угроза скрывается совсем в другом. Когда уже не стоит употреблять фрукт? Красивое румяное яблоко с червоточиной вызывает у многих один и тот же вопрос: что опаснее — случайно проглотить личинку или съесть плод, который уже начал портиться? Одни без раздумий выбрасывают такой фрукт, другие просто вырезают поврежденный участок и продолжают есть. Где заканчивается безобидная «деревенская натуральность» и начинается реальная угроза для здоровья? Может ли червяк...