Добрый день. Расскажу вам чем кормят в Институте Питания, питание расчитано для снижения веса, ежедневная калорийность порядка 1660 Ккал и на ней скидывают по 5-10 кг за 9 дней. Основной "секрет" - все приготовлено без соли, сахара, муки, масла и прочих вкусных вредностей. Тем не менее, неплохо. Как видите на первом фото, приемы пищи - 6 раз в день. И это было первое что меня удивило, неужели питаясь 6 раз в день можно похудеть. Да, можно! Большинство здесь находящихся уже не первый раз и довольны...
Питание - важный фактор роста и развития, а также общего состояния здоровья и самочувствия. Правильное питание не только будет поддерживать твое здоровье в оптимальном состоянии, но и поможет предотвратить заболевания в будущем. А душевное и физическое здоровье поспособствует успехам в учебе и активности в других сферах. Твой рацион питания может влиять на здоровье. Хорошо сбалансированная диета обеспечивает организм необходимыми питательными веществами. Однако продукты питания в зависимости от состава и способа приготовления содержат разное количество питательных веществ. Поэтому необходимо придерживаться сбалансированного питания...