Я хочу поставить для себя точку в вопросе, почему если я ем белки и жиры и совсем крохотное количество медленных углеводов с низким ГИ и ИИ - я легко теряю вес без подсчета калорий и тренировок, но стоит мне съесть к примеру хоть один хачапури, или чизкейк или к примеру поесть просто порцию риса - то все- на утро будет всегда привес..... Поэтому сегодня первым делом с утра я выпила 2 стакана воды, а потом позвонила в ФИЦ Институт питания и биотехнологии на Каширском шоссе (Институт питания) и мне повезло - я попала на врача...

Быстрый обмен веществ способствует снижению веса — сейчас об этом знает каждый. Но что скрывается за этими словами? Давайте разбираться вместе + покажу вам упражнение для разгона обмена.