Знакомство. Начну издалека. Я занимаюсь йогой Айенгара с 2001 года. В 2016 году проходила курс Аэройоги, также в 2016 году я пошла на второе высшее и прошла там курс по психологии, педагогике и живописи (у меня даже есть работы аттестационные, но я их вам не покажу))) ). Так вот – йога Айенгара лишена всякой эзотерики и основное внимание уделяет правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться. Это разновидность хатха-йоги и характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с использованием вспомогательных материалов для более детальной проработки мышц. Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему. Часто именно этот метод используют как терапевтический. Метод создал Беллур Кришнамачар Сундарарадж Айенгар и в 1975 в Пуне был основан "Мемориальный институт йоги Рамамани Айенгара". Опираясь на свои знания и опыт хочу сказать, что именно этот метод позволяет бережно обращаться со своим телом, слышать его и развивать через работу, а не через страдание и насилие над собой. Если вы давно думаете заняться собой - приглашаю на ознакомительный урок по йоге. Зал для занятий находится по адресу ул. Динамовская, 1. Нужна предварительная запись. Пишите - обсудим детали!