Сеня рядом и Белла пришел. Былое
Преподавателей ИрГУПС наградили в Правительстве Иркутской области🥳💐 По случаю Дня преподавателя высшей школы первый заместитель губернатора Иркутской области Роман Колесов вручил преподавателям Университета почетные грамоты губернатора за многолетний труд, высокий профессионализм и достижения в сфере образования. Удостоены награды: 🟡 Молчанова Елена Дмитриевна кандидат технических наук, доцент, заведующий выпускающей кафедрой «Управление качеством и инженерная графика»; 🟡 Худоногов Анатолий Михайлович доктор технических наук, профессор, профессор кафедры «Электроподвижной состав». Благодарим вас за вклад в развитие Университета и подготовку квалифицированных специалистов. Гордимся преподавателями нашей высшей школы! #вузкоторымягоржусь #ИрГУПС
Жесткая правда тренировок Кашпировского: когда другие боятся нагнуться за тапочками, он присел с весом, способным расплющить машину
Честно, за все годы работы фитнес-тренером я повидал многое. Люди, которые в 50 впервые встают на беговую дорожку и пробегают марафон. Мужики, которые в 65 подтягиваются на турнике по 20 раз, как будто только со школьной площадки. Женщины, которые после 70 делают шпагат, словно всю жизнь занимались гимнастикой. Но вот чтобы в 72 года приседать со штангой весом 255 килограммов — это, друзья, я вижу крайне редко. Мы привыкли думать, что силовые рекорды — удел молодых, а пожилым остаётся только прогулка с палочкой и вечерние шахматы...