Фруктоза является простейшим углеводом, из которого человеческий организм получает энергию. Фруктоза является составляющим компонентом большинства фруктов и овощей, ягод, злаков, меда. Максимальное количество фруктозы содержат фрукты, поэтому ее называют еще фруктовым сахаром...
Всем здравствуйте ! Сегодня я расскажу механизм усвоения фруктозы в нашем организме и дам практические советы, которые помогут вам если вы решили сбросить лишние килограммы. У фруктозы есть определённые свойства которые подтверждены исследованиями. Наш организм усваивает фруктозу только печенью. Если у вас в рационе завышена калорийность и при этом вы решили употребить продукты содержащие фруктозу то есть ризк получить жировой гипотоз, а далее и до диабета по второму типу не далеко. Фруктоза не вызывает выделение гормона лептина, соответственно не вызывает насыщения...