Человеческое тело содержит более 600 мышц, которые можно разделить на три основные группы: скелетные, гладкие и сердечная мышцы. Скелетные мышцы наиболее многочисленны и отвечают за движение. Они могут быть дополнительно разделены на группы в зависимости...

Доброго всем времени суток! Итак, давайте вместе с Вами узнаем, из каких мышц состоит тело человека, и рассмотрим, что именно мы  тренируем в процессе занятий в тренажёрном зале.  Узнаем с научной точки зрения их правильное название и точное место расположения.  Для информации скажу, что вам не придётся прокачивать каждый мускул по отдельности. Большинство из них образуют крупные мышечные группы. Тренируя эти группы, мы одновременно будем  нагружать (задействовать) и большое количество мелких мышц...