Остеохондроз грудного отдела позвоночника – это заболевание, которое характеризуется дегенеративно-дистрофическими изменениями межпозвоночных дисков. В результате патологии высота хрящевых образований уменьшается, из-за чего происходит сдавливание межрёберных нервных окончаний. Заболеванию подвержены женщины старше 35 лет. Промедление в лечении грудного остеохондроза может приводить к серьёзным последствиям – спинномозговым грыжам, параличу рук и утрате трудоспособности. Поэтому, при возникновении...

Задумывались ли вы, как дышите? Наверное, бывало — во время занятий спортом или когда болеете. В остальном мы смотрим на дыхание как на естественный процесс, не слишком рефлексируя, за исключением ситуаций, когда что-то явно идет не так. Но эффективно ли ваше ежедневное дыхание? Дает ли оно вам достаточно сил? Разбираемся, читая отрывок из книги «Дыхание» Максима Калтыгина, кандидата медицинских наук, врача-терапевта, специалиста по гипоксии. Врачи определяют естественное (полное) дыхание так: Мы часто...