К появлению на свет малыша нужно готовиться еще до его зачатия – так поступают ответственные и заботливые родители. Многие считают, что хватит только отказа от курения, алкоголя и сидячего образа жизни. Однако при планировании беременности особое внимание стоит уделить питанию. Сбалансированный рацион станет залогом здоровья будущего ребенка и мамы. Общие принципы питания Сразу стоит разъяснить, что изменение пищевых привычек может не только подготовить организм к будущей беременности, но и стать толчком к нормализации менструального цикла для наступления зачатия...

Хэллоу, крошка! Вэлком ту зэ канал о здоровом планировании беременности через связь с мозгами :) Планировать беременность начали с февраля 2018 года. До планирования мы ели всё, как люди, которые ни в чем себя не ограничивают и не сидят на диетах. Сразу отвечаю на вопросы: "почему отказались от продукта" или "почему его нельзя": Он негативно влияет на репродуктивную систему. У женщин на работу яичников и гормональный фон. У мужчин на качество и количество сперматозоидов. Что изменилось в нашем питании с февраля 2018 года ● Майонез поменяли на сметану...