Все умеют есть. Все все знают про еду. Мы все с младенчества специалисты по тому как и что есть. Многие знают как похудеть и опыт по снижению веса регулярно на себе же испытывают. Важнее, скорее как удержать вес Новейшие моднейшие тренды по снижению веса у нас в почете! Рис замоченный есть? Не вопрос. Похудеем как миленькие! (только за счет мышечной массы и недополучим спектр жирорастворимых веществ). Только белок есть! Только кефир пить! Гречку на завтрак, обед и ужин! Ах, да, и самое модное:...

Ограничение в пище наносит вред сердцу и сосудам. Специалисты Американской кардиологической ассоциации провели исследование и пришли к жутким выводам. Оказывается интервальное голодание на 91% повышает риск инсульта. Особенно, если питаться по режиму 16:8. При этом у людей, питающихся по расписанию 8:10, риск летального исхода от подобных проблем снижается до 66%...