Если вы задумались о начале занятий системы Ци-гун, тогда предлагаем вашему вниманию обзор поз стоя. Обзор поз Занимаясь упражнениями Ци-гун, нужно быть свободным, раскрепощенным не только телом, но и душой, надо избавиться от мыслей, успокоить свою душу. Поза, мысли, дыхание, выполняющего упражнения, должны быть естественными. Для занятий Ци-гун нужно расслабленное, спокойное состояние духа и принятая правильная удобная для человека поза...

Примерно неделю назад я опубликовал статью "Жгонка - упражнение, побеждающее болезни", которая набрала очень большое количество просмотров, 1600 лайков и очень много комментариев. (40 000 дочитываний) Мне писали, что это упражнение я "украл" у незнакомого мне Александра Александровича Шевцова...