Материал будет необычный, выбивающийся из тематики последних двух месяцев. Пишу под впечатлением… от общения с незнакомыми людьми, которые непрерывным потоком проходят через наш волонтёрский центр. Растерянные, порой испуганные, замкнутые или излишне болтливые. Разные. Серые уставшие лица, жалобы на здоровье, плохой сон, истеричность путанных суждений. Какая-то тяжёлая болезнь перед острой фазой… Непрерывные тревожные разговоры. Дело знакомое, бывало в новейшей истории. Бесконечный 1996-й год, растянутый на целую пятилетку...

Эмоциональная гигиена – это свод правил, посредством которых человек управляет своими эмоциями и не позволяет внешним факторам нарушать его эмоциональное равновесие. Вспомним простые правила гигиены человека. Регулярный душ, чистка зубов, стирка, контроль того, что можно брать руками, а что предварительно помыть или вообще не трогать и т.д. То же самое и с нашей эмоциональной сферой. Человек, не контролирующий себя, живущий исключительно реактивно, то есть постоянно реагирующий на все внешние факторы, очень быстро себя загонит в невменяемое состояние...

В наше время общение с коллегами занимает значительную часть нашей жизни. Каждый день мы проводим много времени на работе, в окружении разных людей. И хотя эта атмосфера может быть стимулирующей и продуктивной, она также может вызывать стресс и негативные эмоции. Психологическая гигиена в общении с коллегами - это набор практик и принципов, которые помогут нам поддерживать здоровую атмосферу в рабочем коллективе. Это включает умение слушать и выражать свои мысли без агрессии, быть открытыми к новым идеям, уважать личное пространство других людей и проявлять сопереживание...