А вы знаете, что у каждого чувства есть свое место в тело. Чувства - это не что то эфимерное, они проявляются в теле, может их и нельзя потрогать, но их можно ощутить!!! Чувства рождаются именно в теле и так РАЗГОВАРИВАЮТ с нами.  Радость   Рождается в груди и это чувство всегда рвётся "наружу". Выражать можем разными способами - криками, прыжкам, глазами, издавать    Как выражается: прыжки, звуки, глаза  Вспомните себя ребёнком, когда радуешься, не возможно было устоять на месте.     Гнев   Рождается в солнечном сплетении...

Как часто вы задумываетесь о том, как вы воспринимаете свое тело? Восприятие тела сказывается на нашем здоровье, самооценке, партнерских отношениях. Люди зачастую используют свое тело как инструмент, предъявляя ему требования, принуждая и контролируя, забывая при этом, что такое негативное отношение и насилие приводят к болезням и потере гармонии, когда тело перестает подчиняться и выходит из-под контроля. Направленная медитация «Где живут мои чувства?» — это комплексное упражнение. Первая часть...