Привычка переедать обычно приводит к появлению лишнего веса. Происходит это во многом по причине того, что пища не успевает перевариться к тому моменту, когда в желудок поступает новая порция. К тому же в результате возникает повышенная нагрузка на желудок и кишечник, что также не светит ничем хорошим. Поэтому желательно знать, сколько переваривается пища по времени. Тогда проблем с пищеварением и массой тела будет меньше. Группы продуктов в зависимости от того, сколько они перевариваются Существует...

У каждого продукта свое время переваривания в желудочно-кишечном тракте, поэтому важно правильно организовать рацион. Сколько переваривается пища, рассказала в своем телеграм-канале врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева. По словам эксперта, пищеварение различной еды напрямую влияет на самочувствие человека. Не вся пища "работает" одинаково, поэтому знание о времени переваривания продуктов поможет значительно улучшить здоровье. Быстрее остальных продуктов перевариваются чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца всмятку, рис и отварная речная рыба...