Что такое функциональные тренировки? Функциональные тренировки — это физические дисциплины, использующие многосуставные упражнения на все тело, близкие к движениям повседневной жизни. Примерами упражнений функционального тренинга являются прыжки, подтягивания и отжимания — в отличие от изолирующих упражнений на определенную группу мышц (подъемов на бицепс, подъемов гантелей в стороны и так далее) К функциональным тренировкам относятся как тренировки с гирей, калистеника и кроссфит, так и прочие дисциплины, подразумевающие тренинг с весом тела и/или свободными весами...

🏆 Спортивные фильмы, которые идеально подойдут для конца выходных и заряда мотивацией на новую неделю Друзья, если хотите провести выходные с пользой и вдохновением, ловите крутую подборку спортивных фильмов! Эти истории о борьбе, упорстве и триумфе помогут вам поверить в себя и свои силы. 🇷🇺 Российское кино 🎬 «Движение вверх» (2017) – Легендарный матч СССР vs США на Олимпиаде-1972. Фильм о том, как вера в себя побеждает любые обстоятельства. 🎬 «Лев Яшин. Вратарь моей...