Спортсменам белок важен, прежде всего, для роста мышц. Если в рационе мало протеина, то мечты о красивом, рельефном теле так и останутся мечтами. Поможет узнать содержание белка в продуктах таблица, где указано количество белка на 100 г. В спортивном клубе «Мультиспорт» вы можете получить консультацию по тренировкам и питанию. Также здесь можно записаться на занятия к опытным тренерам, которые помогут вам построить тело, о котором вы давно мечтали. Функции белка в организме Белок – один из трех главных макронутриентов, жизненно необходимых человеку. В отличие от двух остальных, жиров и углеводов, белки выполняют строительную функцию в организме, а значит, отвечают за внешний вид человека...

Белок – это основной строительный материал организма, состоящий из аминокислот. Он нужен для роста мышц, восстановления тканей, поддержания иммунитета и множества других процессов. Человеческое тело состоит из белка в значительной степени, так как белки играют ключевую роль в структуре и функциях организма. В среднем, белки составляют около 15-20% массы тела среднестатистического человека. 1. Структурная функция: Белки являются основным строительным материалом для клеток и тканей. 2. Ферментативная функция: Белки-ферменты катализируют биохимические реакции...