Есть исследования, подтверждающие идею отслеживания состава тела от пубертата (подросткового периода) к взрослой жизни. Это значит, что уровень жира и мышечной массы в конце пубертата (примерно 15-18 лет) часто "задаёт тон" на всю жизнь: если завершить пубертат с низким уровнем жира (не быть жирным), то вероятность оставаться относительно худым во взрослости выше, и аналогично для мышечной массы — если в молодости есть хороший "задел", то во взрослости будешь более мускулистым. ▪️https://bmjopen...