В последние дни многим из нах трудно сосредоточиться на привычных делах, страшно думать о будущем и тревожно на душе. Предлагаю вам успокаивающие медитативные фразы, которые используют психологи для того, чтобы погрузить человека в состояние покоя и умиротворенности. Повторяйте их мысленно, когда почувствуете дискомфорт. 1. Я - архитектор своей жизни. Я сам создаю свою реальность и внешняя реальность никак не может повлиять на мой внутренний мир. Что бы ни происходило, в моем внутреннем мире уютно и спокойно...