Вы устали пропускать занятия в спортзале или с трудом находите мотивацию для посещения тренажерного зала? Поддерживать регулярный режим тренировок может быть непросто, особенно когда жизнь становится напряженной. Однако активный образ жизни имеет множество преимуществ, включая улучшение здоровья, повышение настроения и снижение стресса. Если вам трудно найти мотивацию для занятий спортом, вот шесть проверенных способов, которые помогут вам оставаться подотчетным и с удовольствием заниматься спортом...