Здравствуйте, дорогие друзья! С вами Надежда! Мотивация для похудения и здоровье Мечтаете похудеть , но не хватает мотивации и все время оттягиваете начало похудения. Тогда стоит всерьез задуматься, насколько сильно влияет лишний вес на различные сферы вашей жизни...

Сегодня предлагаю освоить важный и работающий навык - правильно ставить мотивационные цели при похудении. И главное! Избегать ложной мотивации. Пример ложной мотивации: ⛔ Хочу похудеть, чтобы устроиться на хорошую работу ⛔ Хочу похудеть, чтобы выйти замуж Примеры правильной мотивации: ✔️ Хочу похудеть, чтобы джинсы на мне хорошо сидели и я могла покупать красивую одежду в модных магазинах ✔️ Хочу похудеть, чтобы нравиться себе в зеркале ✔️ Хочу похудеть, чтобы не потеть в жару Как отличить ложную...