Как найти мотивацию для похудения Каждый человек с лишним весом хотя бы раз в жизни пробовал диету, чтобы сделать тело красивым и подтянутым. До победного финиша дошли немногие. Добиться результатов счастливчикам помогла правильно выбранная мотивация для похудения и грамотно выстроенный план действий. Долгожданная награда с лихвой восполнила старания. А оставленные позади лишения обернулись с торицей. Анализ исследований, проведенных учеными Калифорнийского университета Лос-Анджелеса, показал, что большинство людей, обратившихся к принципам строгих диет, остались ни с чем...

Всегда сложно начать этап похудения, а еще сложнее удержать и не сорваться. Мотивация и поддержка очень нужна и важна! Когда питание и тренировки будут налажены, то мотивация сама собой перейдет на задний план. Но пока вот те фразы, которые нужно повторять каждый день, для вдохновения и когда захочется сорваться...