В 2012 году стало известно, что во время сна в мозге открываются микроскопические канальцы, по которым от клеток сливается всякий метаболический мусор: ненужные продукты жизнедеятельности клеток, тау-белки и другие продукты метаболизма (а мозг - метаболически очень активный орган). Все эти продукты поступают в ликвор ("спинномозговую жидкость") и оттуда удаляются. Это такой способ самоочищения мозга, который происходит именно во время глубокого сна. Обнаруженная в 2012 году система открывающихся в мозге канальцев получила название "глимфатическая система"...

Ну что, друзья, пришло время для нашей очередной мозговой разминки! Не зря ученые твердят: наш мозг ленив по своей природе. Стоит ему понять алгоритм, как он тут же начинает экономить энергию, переставая напрягаться. Это как ходить одной и той же протоптанной тропинкой в парке – удобно, но ведь вокруг столько неизведанных уголков! Если постоянно не подкидывать ему что-то новенькое и непростое, эти «тропинки» становятся единственным маршрутом, а сам он потихоньку «засыпает». Мне, например, до жути...