Важные особенности витамина С
Витамин С: польза, дозировки, где содержится
Витамин С является важным компонентом для поддержания нашего здорового состояния. Он помогает защитить организм от вирусов и способствует синтезу коллагена, который нужен для красивой кожи и укрепления костей и суставов. В этой статье мы расскажем о пользе витамина С, рекомендуемые суточные нормы и продукты, в которых он содержится. Витамин C занимает важнейшую роль в защите иммунной системы, поскольку он участвует в производстве белых кровяных клеток (лейкоцитов), которые защищают организм и противостоят инфекциям...
6+1 мифов про витамин С в косметике
Витамин С – один из самых популярных и эффективных компонентов в косметике. Сравнить его по этим параметрам можно, пожалуй, только с ретинолом. В том числе поэтому он овеян таким количеством мифов и слухов. Мы пересмотрели наиболее часто задаваемые вопросы и подготовили сразу 6 утверждений про витамин С. Проверьте себя 👇 1. Для кожи полезнее употреблять витамин С в виде БАДов. МИФ. Конечно, витамины в правильных дозировках и по назначению врача положительно влияют на состояние и работу организма, включая кожу...