У масел высокая калорийность, достигающая 9 ккал на 1 г. В малом количестве вреда для фигуры от него не будет, но думать лучше не об этом, а о том, какую пользу организму приносит каждая порция — благодаря содержанию в этих продуктах витаминов, антиоксидантов и ненасыщенных жирных кислот...

Растительное масло — продукт, который есть почти на каждой кухне. Мы жарим на нём, добавляем в салаты, используем в консервации. Но задумывались ли вы, что на самом деле скрывается за красивыми этикетками с надписью «100% натуральное»? Из чего делают масло, что входит в его состав, и стоит ли вообще его покупать — разбираемся в этой статье. Растительное масло получают из семян, орехов или плодов масличных культур. Самые распространённые виды: На первый взгляд всё звучит натурально. Но важно понимать: конечный продукт — это не просто "выжатый" сок из семечек...