Какой формулой пользоваться для определения идеального веса? Что такое индекс массы тела? Почему формулы для расчета правильного веса не всегда эффективны? Ответы на эти вопросы читайте в данной статье. Главный критерий для поддержания спортивной фигуры – учет собственного веса. Независимо от процента жировых отложений организм испытывает стресс, если масса тела превышает норму. Чтобы избежать подобных проблем, ведется учет соотношения "вес-рост", указывающий на идеальный показатель анатомических параметров для физической комплекции...

Мы постоянно хотим себя загнать в рамки каких-то нормативов. Это же и касается формул определения веса тела. Если мы хотим быть здоровыми и красивыми, то мы просто обязаны контролировать свой вес. Многие формулы для расчёта веса тела кого-то приводят в восторг, а кого-то "подсаживают на коня". Прежде я написал несколько статей на тему определения веса тела. Были попытки определить идеальный вес тела по обхвату запястья, возрасту, полу. Какой-то метод нравился одним читателям, какой-то другим...