1. Обмен газов в легких: Осуществляется благодаря ритмичным движениям дыхательным мышц, в результате-легкие расширяются, наполняются атмосферным воздухом, а затем легкие сжимаются, вытесняя обработанный воздух. Обмен газов в легких происходит в альвеолах - небольших воздушных мешочках, расположенных в конце бронхов. Кислород из вдыхаемого воздуха поступает в кровь, а углекислый газ, отработанный продукт метаболизма, удаляется из крови и выдыхается. Этот процесс известен как внешнее дыхание. Обмен газов происходит посредством диффузии, когда кислород перемещается из области высокой концентрации...

У вас всё в порядке с дыханием?       Чтобы определить это, предлагаю вам пройти тест 👇 💫 Сядьте спокойно 💫 Сделайте несколько спокойных вдохов и выходохов 💫 Сделайте полный выдох и зажмите нос пальцами - именно выдох, не вдох ❗ 💫 Засеките время, которое для вас комфортно с такой задержкой - терпеть не нужно, комфортно - здесь ключевое ❗       Результат: ✅ Больше 40 секунд без какого-либо дискомфорта - у вас всё в порядке, достаточно хороший ресурс...