Есть у меня традиция, в каждой поездке, длящейся больше трех дней, посещать местный фитнес- клуб. Во- первых, чтобы не выбиваться из графика тренировок, во- вторых , в познавательно- туристических целях. В Ульяновске я решила сходить в фитнес- клуб ULTRA, потому что один из пяти его филиалов( Спартак) находился совсем рядом с моим отелем. Вдумайтесь, целых пять филиалов одного клуба на город с населением в 628 000 человек. По- моему солидный охват, учитывая, что в Ульяновске есть и другие фитнес- клубы, в том числе солидные сетевые...

Летом хочется как можно больше времени проводить вне душных помещений. Если совместить "общение" с природой и занятия спортом, получите и удовольствие, и максимальный эффект от тренировок. Чем полезна тренировка летом на улице Фитнес на улице обеспечивает мощный приток кислорода в организм – этим он выгодно отличается от тренировок в душном спортзале. Свежий воздух ускоряет метаболизм, а значит и процесс расщепления жиров. Ваша кровь насыщается кислородом, а благодаря солнечному свету, организм получает необходимый витамин D...