Тренер по майнд-фитнесу - относительно новая профессия на рынке труда. Относительно - потому что данная специальность уже активно практикуется за рубежом. Тренеры по майнд-фитнесу пользуются популярностью в США, а точнее в восточном штате - Виргиния. В Виргинии расположен институт Mind Fitness Training, в котором людям предлагается пройти недельный интенсив по развитию когнитивных навыков. Специалист, устраивающийся на специальность тренера по майнд-фитнесу, должен обладать следующими навыками,...

Фитнес-гимнастика — это направление физической активности, сочетающее элементы гимнастики, фитнеса и иногда хореографии. Она направлена на развитие силы, гибкости, выносливости, координации и улучшение общего физического состояния. Фитнес-гимнастика может включать как упражнения с собственным весом, так и использование дополнительного оборудования, например, гантелей, фитболов, эспандеров или гимнастических колец. Основные элементы фитнес-гимнастики: 1. Разминка — подготовка тела к нагрузке, включающая суставную гимнастику и легкую кардио-активность...