Понятие "фигура мечты" достаточно субъективное и относительное, и для каждого оно своё. Для кого-то в приоритете будет наращивание мышечной массы, для кого-то скинуть нежелательные килограммы или наоборот - набрать, а может целью будет просто подкорректировать или поддержать уже имеющуюся форму. В любом случае, прежде чем делать какие-либо изменения в своем организме, нужно оценить его состояние и проконсультироваться со специалистом.  Все мы хотим быть обладателями красивого подтянутого тела, но неграмотные пути достижения этой цели могут оказать негативные последствия на организм...

У каждого из нас происходит переломный момент в том или ином жизненном моменте,когда меняется привычный образ жизни и мы познаем что то новое. Тренировки не исключение. При этом,когда нам безумно тяжело,сложно придумать действительно стоящую мотивацию. Но еще сложнее начать. Исходя из моего опыта,главным мотиватором для достижения цели стал результат других людей,который я видел своими глазами.Я смотрел на знакомых и друзей,которые достигали успехов в трансформации своего тела и я думал : " Я тоже так хочу.Я тоже так смогу." И очень важно,чтобы каждый из нас,кто начинает заниматься каким то делом,представлял...