Давайте поговорим об основах рационального питания. Что это такое? Это наука том, как организовать питание таким образом, чтобы: В классической методике рационального питания критерием оценки эстетики человеческого тела является индекс массы — соотношение веса и роста. Но сегодня всё больше и больше людей стремятся вести здоровый образ жизни, занимаются фитнесом, поэтому ориентиры немного изменились. И эстетику тела человека измеряют процентом подкожного жира. Такие измерения проводятся специальным...