На долю мускул приходится значительная часть массы тела: у мужчин – около 45% от сухой массы, у женщин – до 35%. Если ты знаешь анатомию мышц, структуру своего тела, понимаешь смысл и систему тренировок, то это во много раз повышает эффект занятий!  Каждое движение, каждое спортивное усилие совершается с помощью мускулатуры. Как мы уже отметили, мускулы составляют существенную долю массы тела. Выполняя физические нагрузки, особенно запланированные силовые тренировки, ты увеличиваешь удельную массу мышц, а физическое бездействие – наоборот, ее уменьшает...

МИОЛОГИЯ ❓❓❓Как учить❓❓❓ Начинаем с классификации мышц, делаем конспект какие виды классификаций существуют, с примерами. Выписываем что такое вспомогательный аппарат мышц, что к нему относится и какую функцию он выполняет. И самое главное: понимаем что такое punctum mobile и punctum fixum. Виды движений вы уже знаете из артросиндесмологии, но повторить не лишне.☝️🏻 В раздел миологии входит большой блок под названием «Топография мышц и фасций». Сначала учим мышцы, потом пытаемся понять топографию...