Почему я всё понимаю, но ничего не меняется?: о разрыве между когнитивным пониманием и телесным застреванием. - Я знаю, что это не моя вина. Я понимаю, что я в безопасности. Я осознаю, что моя реакция неадекватна ситуации. Но моё тело всё равно дрожит, сердце колотится, а в горле - ком. Этот частый запрос от моих клиентов. Клиент приходит с глубоким пониманием своих паттернов. Он разбирается в причинах. Он знает свою историю. Он может объяснить, почему он боится близости или избегает конфликтов. Инсайт есть...

Когда жизненные потрясения превышают способность мозга к надежному прогнозированию, сама система прогнозирования меняется. (Продолжение темы от 10 ноября). Во время острой травмы выбросы норадреналина и кортизола с чрезвычайной точностью запечатлевают в нервной системе воспоминания об опасности. Эти “заблокированные априорные данные” заставляют мозг быть уверенным, что угроза повсюду; новые свидетельства безопасности практически не регистрируются. Хронические трудности имеют противоположную проблему: они притупляют систему вознаграждения...