Здоровое правильное питание – это поступление в организм и усвоение тех веществ, которые необходимы для восполнения затраченной энергии, построения и восстановления тканей, регулирования работы всех органов и систем организма человека. Схематическое изображение основополагающих принципов здорового питания можно увидеть, посмотрев на пирамиду питания, разработанную зарубежными диетологами и одобренную российскими специалистами. Внизу пирамиды (в основании) находятся продукты, которых в рационе питания...

Принципы рационального питания — это не только знаменитая пищевая пирамида. Это также экологически чистые продукты, мало обработанные и произведенные честно.Узнайте, на чем именно они основаны. Приведенные выше наблюдения побудили диетологов создать диетические рекомендации, описывающие правила правильного развития организма, а также гарантирующие долгосрочную здоровую жизнь. Рекомендации по питанию были впервые сформулированы в 1917 году в США. Постепенно они появились во многих других странах и...