Страх - эмоция, возникающая в ситуации реальной или воображаемой угрозы, опасности. #Страх предупреждает человека об опасности, заставляет концентрироваться на источнике страха, искать пути избежать "страшный страх" либо приводит к неблагоприятным эмоциональным #состояниям, например, к депрессии. Следовательно, прорабатывать страх перед #экзаменом необходимо, оставлять ребенка "бояться одного" категорически нельзя. 1. Определяем уровень страха Тест оценки страха перед экзаменами (Д. Вольф, Р...

Страх перед ЕГЭ — нормальная реакция, но когда тревога парализует, важно вовремя взять её под контроль. Психологи выделяют ключевые причины такой тревожности и эффективные техники, которые помогут сохранить спокойствие и уверенность. Причины тревожности 1. Высокие ожидания Давление со стороны родителей, учителей или даже самому себе («Я должен сдать на 90+») создаёт страх не оправдать надежд. Это приводит к эмоциональному выгоранию и панике. 2. Страх неудачи Мысли вроде «Если завалю экзамен, жизнь рухнет» запускают катастрофизацию...