До старта основного этапа ЕГЭ остаётся всего полтора месяца. Это время напряжённой подготовки для выпускников. Врач‑диетолог Наталья Мизинова поделилась советом, как можно скорректировать питание, добавив в меню определённые рыбные продукты. Они помогут поддержать когнитивные функции и снизить влияние стресса. Эксперт выделила три продукта, особенно полезных для работы мозга: Сардины. Содержащиеся в них жирные кислоты Омега‑3 за 6–8 недель способны обновить оболочки нервных клеток. Это улучшает передачу сигналов между нейронами и положительно сказывается на скорости мышления...

Включение в рацион сардин, печени трески и минтая улучшает память, скорость мышления и устойчивость к стрессу, они могут помочь "прокачать" мозг школьников перед экзаменами, рассказала РИА Новости врач-диетолог Наталья Мизинова. "Всего шесть недель отделяют выпускников от основного периода сдачи ЕГЭ. В оставшееся время можно не только зубрить билеты, но и буквально "прокачать" мозг с помощью правильной рыбы. Сардины, печень трески и минтай – природные помощники школьников, которые улучшают память, скорость мышления и устойчивость к стрессу", - сказала врач...