В последнее время этот термин звучит везде. Я слышу о нем постоянно и отовсюду. Поэтому решила прочитать книгу и ответить на интересующие меня вопросы. Итак, в этой статье речь пойдет о книге. 📚 "Прокрастинация.Почему мы всё откладываем на потом". Авторы: Джейн Бурка, Ленора Юэнь. ✅️ Из плюсов. ✅️ Из минусов. Книга немного нудная, читать ее не очень легко, но достаточно полезно. Но если у вас есть проблема с откладыванием дел на потом, то всё же пересильте себя и прочтите, найдете много полезных советов...

Что представляет собой «цикл прокрастинации»? Исследуя феномен прокрастинации, австрийский психотерапевт Джейн Бурка обнаружила, что все прокрастинаторы проходят определенные фазы, границы которых определяются индивидуально, и объединяет их в общее название «цикл прокрастинации». Автор выделяет в цикле прокрастинации 7 стадий. Для того, чтобы подробно рассмотреть каждую из стадий, обратимся к нашей героине Марии, которой снова нужно выполнить задание по работе. Первая стадия называется – «На этот раз я начну раньше»...