В мире постоянных вызовов и стремительных перемен, мы часто ищем источники вдохновения и мотивации, как быстрый старт для достижения успеха. Однако, что если та самая мотивация, которую мы так страстно преследуем, оказывается неиссякаемым источником, а, наоборот, мимолетным огоньком, который гаснет в неудачах и повседневной рутине? Джефф Хейден, автор книги «Миф о мотивации», предлагает необычный взгляд на этот вопрос. Вместо того чтобы слепо следовать за внезапными всплесками страсти, он призывает нас обратить внимание на нечто более устойчивое и важное...

Недавно мне попалась книга «Миф о мотивации» Джеффа Хейдена. Так как я уже где-то слышала, что мотивация это ничто, решила прочесть книгу на эту тему, чтобы понять, а что же тогда, если не мотивация? В этой книге попалась глава про похудение. Вообще, я плохо знакома с личностью Джеффа, про него нет особо информации на русскоязычном пространстве. Но я так поняла, что он точно не психолог, а скорее вдохновитель и журналист. И я поняла, что вроде как он сам похудел в свое время. Так вот, что он говорит о том, как же похудеть...