На календаре весна, а значит, пора взяться за генеральную уборку. Для начала проводим ревизию: все старое и ненужное выбрасываем, то, что еще пригодится, чистим и ремонтируем, новое — докупаем. Но уборка нужна не только квартире или гардеробу, но и нашему организму, ведь тело — это дом для души. Итак, поехали! Избавляемся от ненужного хлама Что выбрасываем? Лишние килограммы, конечно! Задача — похудеть быстро, эффективно и обязательно без вреда для здоровья, поэтому жесткие диеты не наш метод (кстати, не рекомендуется сбрасывать более одного килограмма в неделю)...

Необходимость «чистки» печени – одно из наиболее распространенных и опасных заблуждений. Стремление интернетных экспертов что-то улучшить в нашем организме путем чисток, детоксов, энергетических клизм и так далее поистине странно. В правильно работающем организме процесс очищения происходит без каких-либо «допингов». Что касается печени, которая, как известно, способна к саморегенерации, то она является одним из самых «всепрощающих» органов и будет терпеть любой образ жизни до последнего. А последнее – это уже цирроз, когда никакие БАДы и лекарства уже не смогут помочь...