По какой-то загадочной причине тот голос в нашей голове, который говорит «сдавайся», часто громче, чем тот, который говорит «продолжай». Поэтому в следующий раз, когда вы почувствуете нехватку мотивации, прочитайте одну из этих обнадеживающих цитат для себя, чтобы быстро разобраться, чтобы заставить вас встать и пойти дальше к своей цели. 1. "Это должно быть трудно настолько, чтобы ты никогда об этом не забывал". Боб Харпер 2. «Потеря веса не начинается в тренажерном зале; она начинается с вашей мысли»...
Во всех начинаниях главное — мотивация. Поэтому сегодня мы расскажем, что такое мотивация для похудения и поделимся лучшими советами для достижения желаемого результата. Думайте позитивно — ни за что не опускайте руки Чтобы правильно замотивировать себя на похудение, для начала настройтесь на позитив, чтобы новый образ жизни постепенно превратился в хорошую привычку. Для этого вам нужно: Минимизируйте стресс. Не думайте, что лишний вес — это конец света Ни в коем случае не делайте идею потери веса навязчивой! Это может привести к депрессии, булимии или анорексии...