Когда речь заходит о «мужском здоровье», большинство мужчин представляют себе кабинет уролога, странные процедуры и разговоры, которые хочется закончить как можно быстрее. Но правда в том, что ваше здоровье — не в таблетках, а в движении. Особенно в правильных движениях. Подъём таза — простейшее упражнение, которое многие обходят стороной. Оно выглядит слишком легко, почти смешно. Но именно оно напрямую влияет на то, что многие боятся потерять с возрастом: – стабильную потенцию, – крепкие ягодицы и поясницу, – хороший кровоток в малом тазу, – уверенность в теле и в себе...

Проблемы с кровообращением в малом тазу у мужчины становятся причиной самых разных заболеваний. Застойные процессы приводят к развитию простатита, уретрита, нарушений потенции и даже бесплодия. Негативные процессы могут начать развиваться в любом возрасте. Провоцирующими факторами служат малоактивный образ жизни, сидячая работа, вредные привычки, неконтролируемый прием лекарственных препаратов. Чтобы обезопасить себя от проблем с мочеполовой сферой, достаточно начать тренироваться. Физические упражнения не только разгоняют кровь и укрепляют мышцы...