Психология предлагает множество инструментов для улучшения качества жизни. Известные специалисты в области психического здоровья и личностного роста выработали практические рекомендации, которые могут кардинально изменить ваше восприятие себя и окружающего мира. Вот семь ключевых советов, которые способны трансформировать вашу жизнь. Один из фундаментальных принципов психологии заключается в том, что мы сами создаем свою реальность через наши выборы и реакции. Как говорил Виктор Франкл: "Все можно отнять у человека, кроме одного: свободы выбирать свое отношение к обстоятельствам"...

Как практикующий психолог, работающий преимущественно с женщинами, я постоянно сталкиваюсь с вопросом, который звучит как тихий стон души: "Почему рядом с ним мне небезопасно?" Или его изнанка: "Почему то, что раньше было надежной гаванью, теперь трещит по швам?" Безопасность – не абстракция. Это фундамент, на котором строится любовь, доверие, сексуальность и сама возможность быть собой. Давайте разберемся профессионально, но по-человечески, как этот фундамент закладывается, что его укрепляет и почему, порой даже спустя долгие годы брака, он дает опасные трещины...