Мотивация — это движущая сила нашего поведения. Это причина, из-за которой мы пытаемся делать то, что планируем и реализовывать наши цели и стремления. Согласно теории самодетерминации (СДТ), существует два типа мотивации: внутренняя и внешняя. Внутренняя мотивация — это внутреннее стремление делать что-то просто ради удовольствия. Внешняя мотивация, с другой стороны, — это внешнее давление, чтобы сделать что-то, за вознаграждение или избежать наказания. Итак, как...

Внешняя мотивация играет значительную роль в достижении целей, особенно когда внутренняя мотивация ослабевает. Однако её эффективность зависит от правильного выбора источников и осознанного использования. ✅ Сбалансированность с внутренней мотивацией Внешние стимулы эффективны, но если человек не понимает «зачем» он движется к цели, они могут быстро потерять силу. ✅ Гибкость источников мотивации В разных ситуациях работают разные виды стимулов – иногда важны финансы, а иногда признание и поддержка...