Для чего девушки приходят в зал? Чаще всего это две цели: сбросить вес и обрести красивую, подтянутую фигуру. Но, чтобы достичь этих целей, нужен грамотный подход к вопросам питания и тренировок. Если по питанию в интернете достаточно много полезной информации и разобраться с ней проще, то с тренировками всё гораздо запутаннее. С сожалением отмечаем, что придя в зал, девушка-новичок очень редко обращается за помощью к тренеру, поэтому тренировки у многих проходят безрезультатно. Но отсутствие результата...

Порой бывают у нас моменты, когда дома заняться чем-то, кроме домашних дел не возможно, по разным на то причинам, и тогда на помощь приходит тренажерный зал. Лично мне без разнице где заниматься, главное,...