Депрессия после отпуска! Причины и что делать?
Как справиться с дипрессией после путешествий
Приветствую Вас на моем канале, написал новую статью о том как справиться с депрессией после путешествий. Приятного прочтения! Знакомые всегда дают вам советы о том, что делать, когда вы путешествуете за границу. Как оставаться в безопасности и приспосабливаться к различным моральным и культурным нормам. Каких вещей следует избегать, какие вещи пробовать... но никто не дает вам советов о том, что Вы должны делать, когда вернетесь домой. Как справиться с этой эмоциональной горкой? Каково это-жить...
Как не впасть в депрессию после путешествия?
Все вы знаете, что у меня было это нечто после возвращения из Сочи. Для меня та поездка была большим всплеском эмоций. Был карантин, я с марта особо ничего супер-классного не делала. ⠀
⠀
И вот я возвращаюсь ночью, уставшая ложусь спать. ⠀
Просыпаюсь... и начинаю реветь. Так, что аж захлебываться. Я весь день плакала. И не просто по чуть-чуть. Мне аж хотелось разорваться. И да, эти звучит сейчас смешно, но тогда мне было нифига не весело)) Я себя даже херачила руками..... ⠀
⠀
Ну да ладно, это конечно прошло со временем. Но мне пришлось лежать дома как амеба, иногда выходить гулять. Конечно что-то делать, как например, снимать сторис, я не хотела...