Парасимпатическая и симпатическая нервные системы: можно ли удержать баланс?⚖️ ⠀ Интересно, в чем разница симпатики и парасимпатики? И нужна ли гармония между ними?😉 Разбираем прямо сейчас👇🏻 ⠀ Парасимпатическая нервная система отвечает за повседневные действия. Переваривание и усвоение пищи, сон и восстановление, размножение и другие важные дела, которыми мы занимаемся в спокойствии (когда ничто не угрожает) - это про неё. ⠀ Симпатическая нервная система - её противоположность, антагонист. «Бей...

Стимуляция парасимпатической нервной системы играет ключевую роль в снятии стресса, тревожности и перевозбуждения. Когда активируется парасимпатическая система, она способствует уменьшению сердечного ритма, снижению кровяного давления и уровня стрессовых гормонов, таких как кортизол. Это помогает организму перейти из состояния борьбы или бегства в состояние расслабления и восстановления. Парасимпатическая система активируется в состоянии расслабления и способствует восстановлению энергии, снижению...