Уже около 10 лет я увлекаюсь даосскими практиками и очень хочется поделиться с Вами своими знаниями для чего они нужны и насколько глубоко они работают. В даосских практиках много разных направлений, такие как цигун, тайцзицюань, нейгун и др. В большей степени я занималась цигуном. Цигун – работа – гун, с энергией –ци, т.е. управление циркуляцией внутренней энергией. Этой практикой китайцы занимались на протяжении тысяч лет – как для укрепления здоровья, так и для выработки силы, необходимых в боевых искусствах...

Есть два вида практики цигун: Наиболее популярные методы чистого цигун: Самые популярные боевые стили цигун: тайцзи, багуа, синьи, люхэбафа. Про боевые искусства я рассказывать не буду, я их изучала вкратце и практиковала только на семинарах. Глубже изучала и много практиковала я цигун для здоровья, долголетия и духовного роста, о нём и буду рассказывать. Такой цигун ещё подразделяется на вайдань-цигун и нэйдань-цигун. Вайдань – это практика улучшения циркуляции ци путем стимулирования отдельных частей тела...