Каждый из нас сталкивался с моментом, когда хочется «взяться за себя»: начать тренироваться, учиться, наладить питание или просто «перестать прокрастинировать». Но проходит неделя — и всё сдувается. Почему так происходит? Ольга Маркес, основательница #sekta, объясняет это через циклы мотивации — универсальный механизм, который помогает понять, что с вами происходит, и как не бросить начатое на полпути. Определить, на каком этапе мотивации вы сейчас, чтобы грамотно выстроить стратегию по работе с телом и привычками, можно с помощью теста на Sektascience...

Как развивается культ - от начального оптимизма и веры в будущее к тотальной паранойе и насилию. Стадии характерны и хорошо прослеживаются в любом деструктивном культе, поскольку являются механизмом структуры, а не особенностями учений...