Успокоиться и перестать нервничать перед экзаменом является основным залогом успешной сдачи, поскольку помогает исключительно легкое волнение, мобилизующее силы. Нервы, граничащие с паникой, могут только помешать, причем даже тем, кто знает безукоризненно все билеты. Сама ситуация экзамена является стрессовой и заставляет организм работать на повышенных оборотах. Физиологические реакции на стресс включают биологические функции на максимум, при этом работу головного мозга сводят до руководства простыми инстинктивными реакциями. Этот механизм помогал многие тысячелетия выживанию, но оказывается,...

Сегодня поговорим с вами о том, что будет актуально для многих. Каждый студент, хотя бы раз в жизни испытывал волнение перед экзаменом. Как бороться с этим состоянием, чтобы экзаменация приносила меньше стресса? Тезисы, которые приведены в данной статье помогут вам побороть ваше волнение. 1. Первое, что важно заметить, так это то, что иногда от волнения не нужно избавляться. Такое внутренне состояние помогает оставаться в тонусе и соображать быстрее. Очень часто ребята перед экзаменом решают выпить успокоительное, а после ощущают себя безвольным овощем...