Есть четыре шага для того, чтобы избавиться от созависимости. Но сначала о том, что это такое вообще. Почему вы ненавидите человека, но не перестаёте о нем думать? Почему вам тяжело жить с человеком, но ещё тяжелее - с ним расстаться? А может быть, вы считаете себя просто обязаной спасать кого-то, даже забыв о себе? Ведь вы просто не можете видеть эти страдания несчастного? Давайте разбираться. Всем привет! Я Снежана и автор канала "Психологический Разворот". Мы разворачиваемся от тупиков ко множеству решений...

В последние годы понятие «дауншифтинг» прочно вошло в лексикон западных СМИ и социальных сетей. По данным опроса международной компании Ipsos, более 46% респондентов в возрасте до 35 лет хотя бы раз задумывались о смене карьеры на более спокойную или нижеоплачиваемую работу ради личного комфорта и времени для себя [1]. В США за последние пять лет пользователи стали активно искать возможности замедлить жизнь [2]. Аналогичные тренды фиксируются и в Европе: исследование Европейского фонда улучшения...